Εργαστήρια
Αυτογνωσίας
με φροντίδα,
σύνδεση ...
και λίγο χιούμορ
Δημιουργούμε διαδραστικά workshops που βοηθούν τους ανθρώπους να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους, να συνδεθούν ουσιαστικά με τους άλλους και να αποκτήσουν πρακτικά εργαλεία ψυχικής ενδυνάμωσης.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ PsyNook
Ένας ασφαλής χώρος εξερεύνησης και σύνδεσης
Στο PsyΝοοκ δημιουργούμε διαδραστικά workshops που συνδυάζουν επιστημονική γνώση, βιωματική εμπειρία και ανθρώπινη σύνδεση.
Αυτογνωσία
Σύνδεση
Πρακτικά εργαλεία
Κατανόηση του εαυτού μας και των αναγκών μας.
Ουσιαστική επικοινωνία
με τον εαυτό και τους άλλους.
Εφαρμόσιμες τεχνικές για
την καθημερινότητα.
Το PsyNook, ως χώρος αυτοβελτίωσης, δεν αποτελεί πλαίσιο ψυχοθεραπείας ή ιατρικής παρέμβασης.
*ΤΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΟ PsyNook *
ΘΕΜΑΤΟΛΟΓΙΑ WORKSHOPS
Για να κατανοούμε καλύτερα τον εαυτό μας, να εξελισσόμαστε και να ζούμε πιο ουσιαστικά.
Συναισθηματική Ανθεκτικότητα
Σχέσεις, Επικοινωνία και Όρια
Αυτοεκτίμηση και Αυτοφροντίδα
Ενσυνειδητότητα και Αυτογνωσία
Καλλιεργώντας εσωτερική
σταθερότητα στις δυσκολίες και ηρεμία στην καθημερινότητα μας.
Μαθαίνοντας να αναγνωρίζουμε και να εκφράζουμε τις ανάγκες μας για πιο υγιείς και αυθεντικές σχέσεις.
Αναγνωρίζοντας τα σημάδια που μας δίνει το σώμα μας, δημιουργώντας χώρο για ξεκούραση και φροντίδα.
Καλλιεργώντας επίγνωση και βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό μας, για πιο συνειδητές αποφάσεις.
Βιωματικές ασκήσεις
και συζήτηση
Μέσα από πρακτικές ασκήσεις και
ανοιχτή συζήτηση ανακαλύπτεις νέες οπτικές και insights.
Στόχος μας είναι να νιώσεις πιο ανάλαφρη/ος, πιο συνδεδεμένη/ος και πιο κοντά στον πραγματικό σου εαυτό.
Ένα Workshop στο PsyNook είναι μια εμπειρία φροντίδας,
σύνδεσης και προσωπικής ανάπτυξης.
ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ
Μικρή ομάδα συμμετεχόντων
Σε ένα ασφαλές και οικείο περιβάλλον, έχεις τον χώρο να εκφραστείς και να ακουστείς.
Ασφαλές και υποστηρικτικό κλίμα
Σεβόμαστε το ρυθμό και τα όριά σου.
Εδώ μπορείς να είσαι ο εαυτός σου χωρίς κριτική.
Μαρία Μαραμπέα
Ιδρύτρια του Psy-Nest
Το Psy-Nest γεννήθηκε από την προσωπική μου διαδρομή και την ανάγκη να υπάρχει ένας χώρος όπου ο καθένας μπορεί να νοιώθει αποδεκτός, να ακούγεται και να ανακαλύπτει τη δύναμή του.
Πιστεύω πάρα πολύ στην σημασία της σύνδεσης, της ενσυναίσθησης και της αυτοφροντίδας. Είμαστε μαζί σε αυτή τη διαδρομή.
Μαρία (Μαίρη) Κατσαρού
Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια - Κοινωνική Λειτουργός
Η Μαρία (Μαίρη) Κατσαρού είναι ένας άνθρωπος που από παιδί ήθελε να κάνει τους ανθρώπους να χαμογελούν. Ως κοινωνική λειτουργός, συστημική ψυχοθεραπεύτρια και πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια ενηλίκων, προσεγγίζει την ανθρώπινη ευαλωτότητα με βαθύ σεβασμό και φροντίδα. Για περισσότερες από τρεις δεκαετίες, βρέθηκε στην πρώτη γραμμή απέναντι στον πόνο, αναλαμβάνοντας θέσεις υψηλής επιστημονικής ευθύνης στη Μονάδα απεξάρτησης 18 ΑΝΩ και στηρίζοντας κρατούμενους στα σωφρονιστικά καταστήματα Κορυδαλλού και Αυλώνα. Η μακρόχρονη αυτή εμπειρία τής έδειξε πώς να λειτουργεί ως «γέφυρα» επανένταξης, ενώ την οδήγησε στο να επεκτείνει την παρέμβασή της και στην πρόληψη, εκπαιδεύοντας και υποστηρίζοντας συστηματικά ομάδες γονέων στον Δήμο Ελευσίνας.
Με την μεγάλη εμπειρία της στην οικογενειακή και συστημική θεραπεία, υποστηρίζει άτομα και ζευγάρια στην αποκατάσταση της σχέσης με τον εαυτό τους και στην ενίσχυση των διαπροσωπικών τους δεσμών. Είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρίας Συστημικών Ψυχοθεραπευτών (ΕΛΕΣΥΘ) και της Ευρωπαϊκής Ένωσης Οικογενειακής Θεραπείας (EFTA), συμβάλλοντας ενεργά στην εξέλιξη του πεδίου. Σήμερα, όλη αυτή η αγάπη και η συσσωρευμένη εμπειρία μετουσιώνονται σε ουσιαστική καθημερινή υποστήριξη.
Ο πυρήνας του έργου της είναι η βαθιά της πίστη ότι οι άνθρωποι μπορεί να πληγώνονται σε δύσκολες συνθήκες, αλλά όταν βρεθούν σε ένα πραγματικά ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, μπορούν να θεραπευτούν και να εξελιχθούν.
ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΤΟΥ PSY-NEST
